Memahami Kebutuhan Nutrisi Tubuh Pentingnya memahami kebutuhan nutrisi tubuh tidak dapat diremehkan, terutama bagi individu yang mempertimbangkan untuk mengambil suplemen. Kebutuhan nutrisi setiap orang bervariasi berdasarkan sejumlah faktor, antara lain
Apa Itu Makanan Fermentasi? Makanan fermentasi merujuk pada produk yang dihasilkan melalui proses fermentasi, yaitu perubahan bahan makanan oleh mikroorganisme seperti bakteri, ragi, atau jamur. Proses ini berlangsung ketika mikroorganisme
Pengantar Makanan Super Makanan super adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan makanan yang memiliki nilai gizi tinggi dan memberikan manfaat luar biasa bagi kesehatan. Makanan-makanan ini kaya akan vitamin, mineral,